Đưa miếng dán nicotine vào thói quen của bạn là một quá trình dễ dàng và đòi hỏi ít nỗ lực. Ban đầu, bạn có thể cảm thấy khó chịu nhưng dần dần bạn sẽ yêu thích nó. Một khi bạn bắt đầu dựa vào miếng dán nicotine, bạn sẽ khó bỏ được thói quen này.
Một số người có thể dễ dàng bỏ thuốc lá nếu có thêm bất kỳ sự can thiệp nào, và một số người phải đấu tranh rất nhiều để bỏ thuốc. Do đó, một số sản phẩm có thể giúp bạn trong quá trình cai thuốc lá. Tuy nhiên, bạn không thể thức dậy vào một ngày nào đó và nói rằng bạn sẽ không hút thuốc nữa.
Bạn thậm chí có thể bị bệnh; do đó, bạn cần giảm số lượng thuốc lá tiêu thụ mỗi ngày xuống một điếu. Chúng tôi có miếng dán nicotine, kẹo cao su và thuốc lá điện tử sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Vì vậy, hãy để chúng tôi xem cái nào tốt hơn cho bạn.
Mục lục
• Những miếng dán Nicotine
Có nguy cơ cao khi tiêu thụ nhiều nicotine. Miếng dán nicotine được dán bằng cách dán chúng lên vùng da khô, không có lông trong khoảng 20 giây. Miếng dán nicotin cung cấp liều nicotin ổn định và có kiểm soát suốt cả ngày, giảm thiểu tác động của việc cai nicotin.
Độ bền của miếng dán nicotine giảm thiểu theo thời gian; do đó, làm cho người tiêu dùng cai nicotin dần dần. Theo một nghiên cứu được thực hiện và công bố trên Archives of Internal Medicine, nhiều người sử dụng miếng dán nicotine đúng cách hơn bất kỳ NRT nào khác.
Có ba mức liều lượng khác nhau là 21mg, 14mg và 7mg; do đó lượng nicotine trong các sản phẩm này khác nhau. Hàm lượng nicotin cao nhất được khuyến nghị là điểm khởi đầu cho những người hút một gói từ 20 điếu thuốc trở lên mỗi ngày. Không dán miếng dán vào cùng một vị trí trên da hàng ngày.
• Kẹo cao su nicotine
Kẹo cao su nicotine được sử dụng để hỗ trợ mọi người bỏ thuốc lá hút thuốc lá. Kẹo cao su nằm trong nhóm thuốc hỗ trợ cai thuốc lá. Nó cung cấp nicotin cho cơ thể bạn để giảm các triệu chứng cai thuốc mà bạn có thể gặp phải khi bỏ hút thuốc.
Nó được dùng bằng miệng như một miếng kẹo cao su và bạn không nên nuốt nó. Thực hiện theo đúng hướng dẫn trên nhãn gói và yêu cầu dược sĩ giúp bạn hiểu mọi thứ. Bạn có thể nhai một miếng kẹo cao su thường xuyên từ một đến hai giờ trong sáu tuần đầu tiên, sau đó nhai một miếng mỗi hai đến bốn giờ trong ba tuần, và sau đó một miếng sau mỗi bốn đến tám giờ trong ba tuần.
• Vape nicotine
Vaping là hành động tiêu thụ hơi được tạo ra bởi thuốc lá điện tử hoặc bất kỳ thiết bị vaping nào khác. Pin cung cấp năng lượng cho thuốc lá điện tử và chúng có hộp chứa đầy chất lỏng có chứa nicotin. Chất lỏng được làm nóng để tạo ra hơi mà sau đó con người hít vào.
Vaping đã được báo cáo là gây kích ứng phổi và có thể gây tổn thương phổi nghiêm trọng hoặc thậm chí tử vong. Nó có thể dẫn đến việc hút thuốc lá thay vì bỏ thuốc lá và các hình thức sử dụng thuốc lá khác.
Cuối cùng verdict
Cách bỏ thuốc lá hiệu quả nhất là sử dụng kẹo cao su và miếng dán nicotine. Chúng đã được phê duyệt là cách tốt nhất mà bạn có thể sử dụng và thoát khỏi nó. Tuy nhiên, các hình thức NRT khác cũng hữu ích và bạn có thể hỏi bác sĩ cách tốt nhất để thực hiện.
